múa cột ở đâu , múa cột cực đỉnh , múa cột nóng bỏng trong bar , pole dance 360 , em gái múa cột , pole dance 411 reviews , múa cột gợi cảm , pole dance 2017 , pole dance gif , insurance 4 pole dancers , múa cột không mặc đồ , pole dance groupon , v spin pole dance , 5 inch pole dance shoes , 6 year old pole dance , s pole dance zagreb , pole dance richmond va , pole dance 66 minutes , pole dance hamburg , pole dance tutorial , pole dance music , pole dance training , q es pole dance , mua cột múa ở đâu , múa cột ấn độ , pole dance origin , pole dance caracas , clip múa cột vũ trường , c'est mon choix pole dance , múa cột , x pole dancer reader , mighty m pole dance , studio q pole dance , us pole dancing championship , pole dance verona , is pole dancing good exercise , x dance pole reviews , shanna les anges 6 pole dance , pole dance praha 8 , pole dance uk , pole dance lessons online , d' coco pole dance and aerial , pole dance 78 , múa cột đẹp và hay chảy máu cam , pole fitness y pole dance , what is pole danceing , pole dance youtube anastasia , c quoi la pole dance , pole dance yogyakarta , pole dance 413 norte , múa cột trong vườn chuối , pole dance clothing , level 1 pole dance moves , x pole dance wear , pole dance 2014 , pole dance 95 , pole dance images , video of pole dance , #1 pole dancer in the world , múa cột ở hà nội , pole dance xochimilco , múa cột maya , valentina d'amico pole dance , pole dance 89103 , roadies 9 pole dance video download , pole dancer , múa cột hay nhất , 8 years old girl pole dance , pole dance reddit , pole dance bodysuit , múa cột vườn chuối , pole dance training schedule , pole dance 21 calais , espacio g pole dance , pole dance ubrania , is pole dancing exercise , a pole dancing video , espacio g pole dance cochabamba , dạy múa cột ở tphcm , pole dance l'oeuf ou la poule , s league pole dance , pole dancers r us , trẻ em múa cột , why i pole dance video , pole dance homme , múa cột chuối , múa cột nữ , is pole dancing , pole dance ayesha , us pole dance championship 2014 , pole dance book , pole dance vdance , pole dance bulgaria , tac 2 pole dance grip , múa cột cởi đồ , pole dance emoji , x-pole dance stange für zu hause , pole dance y riesgos , pole dance 1050 wien , pole dance geneve , g string pole dancers , l train pole dance , múa cột vietnam got talent , pole dance madrid , yoona múa cột để các vũ công nam xé quần , múa cột got talent , pole dance knee hold , pole dance 40mm , how to pole dance , pole dance championship 2015 , e-shop pole dance , pole dance 50 shades , pole dance video , pole dance quotes and sayings , pole dance qatar , múa cột hay , pole dance 3 year old , múa cột đỉnh cao , pole dance in kolkata , pole dance 75017 , pole dance - dance 01 - j. a. hornbucle , pole dance 8 year old , mèo múa cột , pole dance queretaro , aero yoga y pole dance , north pole dance and fitness , pole dance 77 , pole dance gta 5 , múa cột hài , jessica les anges 7 pole dance , telas y pole dance , sims 4 pole dance , pole dance mania , pole dancing classes 08234 , pole dance expo , i pole dance studio sacramento , pole dance 2 game , pole dance hà nội , pole dance là gì , amanda g pole dance , pole dance 2 year old , cours pole dance 06 , múa cột phản cảm , v pole dancing , pole dance allegra , pole dance club , múa cột quán bar , 4 year old pole dance , dj gái múa cột , pole dance 65 , ngân khánh múa cột youtube , múa cột trong bar d1 ở bình dương , pole dance vortex , gái múa cột 2015 , pole dance krakow , múa cột ở quán bar , múa cột hot girl , xtreme 3 pole dance , pole dance room , pole dancing 6 year old , pole dancer t shirt , b pole dance biarritz , zgoda 5 pole dance , gta 5 pole dancers , pole dance ballerina , pole dance youtube video , pilates e pole dance , 8 yr old girl pole dance , pole dance questions , us pole dance federation , 3 em gái múa cột đám cưới quê =) , pole dance 1 year , è difficile pole dance , north pole dance stockholm , moretones y pole dance , pole dance accessories , north pole dance like an elf , trava 4 pole dance , sims 3 pole dance , lisa d pole dancer , pole dance lille , phim vũ nữ múa cột 2014 , pole dance teacher training , s factor pole dance , múa cột chuyên nghiệp , x pole dance tyč , pole dance 35 , miss suzie q pole dancer , múa cột vũ trường vn , c.a.s.a pole dance , múa cột là sao , become a pole dancer , dj múa cột , pole dance xalapa , pole dance victoria , pole dance level 6 , 3 pole dance , pole dancing 80016 , múa cột không che , pole dance que es , t rex pole dance gif , level 1 pole dance , pole dance lernen , 6 mois de pole dance , gta v pole dance , pole dance hong kong , anna g pole dance , pole dance 75015 , k pop pole dance , múa cột ở thái lan , 8 tracks pole dance , q significa pole dance , pole dance 1 lesson , pole dance malaysia , lisa d pole dance , múa cột english , múa cột phương trinh , pole dance level 0 , pole dance atlanta , pole dance xxl , gym y pole dance , pole dance 38 , pole dance hannover , pole dance riga , r&b songs to pole dance to , pole dance ever , us pole dance championship 2009 , pole dance unil , pole dance varna , pole dance gloves , pole dance 974 , pole dance underwater , k team pole dance cijena , espacio g pole dance studio , level 2 pole dance moves , pole dance yokohama , múa cột bar , pole dance doubles , pole dance ursynów , pole dance 2016 , vũ nữ múa cột 2014 , pole dance 63 , pole dance oxford , north pole dance company varaus , l'estudio metz pole dance , 1 armed pole dancer , isis múa cột , t rex pole dance rihanna , pole dance gear , pole dance usa , us pole dancers , 1 year pole dance , pole dance calle 80 , pole dance milano , múa cột lê thị hồng gấm , múa cột bá đạo , t ara múa cột , pole dance dubai , dạy múa cột ở hà nội , múa cột trong quán bar , figure 8 pole dance , vũ nữ múa cột 1 , level 4 pole dance moves , m-pole dance opinie , pole dance exercise , aline k pole dance , tosh 0 pole dancer , pole dance los angeles , pole dance 42 rue d avron 75020 paris , calle 7 panama pole dance de paola , pole dance paris 8 , inverted v pole dance , pole dance historia , v pole dance studio , 2 pole dancers , pole dance lesson , pole dance 2006 , roadies 9 pole dance task , clases de pole dance , origin of pole dance , pole dance trackid=sp-006 , múa cột kenh14 , múa cột ở tphcm , sims 4 pole dancer , at&t stadium pole dancers , ellie goulding figure 8 pole dance , s pole dance pula , qtv múa cột , múa cột youtube , màn múa cột bốc lửa , north pole dancer , pole dance vilnius , múa cột ở mỹ , clip múa cột khoả thân , scary movie 5 pole dance , gta 4 pole dance , o pole dance chateauroux , múa cột hà nội , múa cột bán kết , pole dance 1220 wien , m pole dance rzeszów , pole dance kl , pole dance vector , 7 year old pole dancer , múa cột hài hước , múa lân cột , north pole dance company oy , pole dance eagle , pole dance clothes , clip múa cột lột đồ , pole dance vienna , studio 5 pole dance , mighty m station pole dance , pole dance magdeburg , pole dance praha 5 , múa cột video , pole 2 dance baunatal , múa cột dj , scoliosi e pole dance , pole dance doll , pole dance eje 6 , pole dance outfits uk , bigg boss 9 pole dance , pole dance invert , pole dance gemini , gta 5 pole dance , pole dance olympics , rura m-pole dance , múa cột nghệ thuật , múa cột giảm cân , múa cột khai giảng , múa cột america's got talent , 9 màn múa cột nóng bỏng nhất trên màn ảnh , v invertida pole dance , múa cột múa lân , pole dance kleidung , pole dance vancouver , pole dance 1210 wien , pole dance in spanish , d pole dance pole , sims 2 pole dance , h καλύτερη pole dancer του κόσμου , pole dance richmond , pole dance 45mm , north pole dance studio , pole dance 50 cent , videos de pole dance , pole dance genie , pole dance titanic , cosa e pole dance , pole dance reunion , pole dance lublin , múa cột ngày khai giảng , múa cột múa cột , olaf's pole dance , pole dance utrecht , skusenosti s pole dance , pole dance 7 a 8 , múa cột khoả thân , b pole dance česká lípa , pole dance in bar , l m pole dance valence , best of pole dance , k-team pole dance & aerial fitness studio , pole dance calais 62100 , sims 3 pole dance animation , pole dance york , pole dance 06 , pole dance 2013 , cardi b pole dance , c-ute pole dance , pole dance young and beautiful , pole dance instagram , c'est quoi le pole dance , màn múa cột của angela phương trinh , múa cột trong vũ trường , pole 2 dance , múa cột hỏa thân , miss m pole dance , pole dance c , us pole dance championship 2015 , hồ ngọc hà múa cột em không cần anh , múa cột thái lan , open v pole dance , x pole dancing crunch , pole dance a lausanne , pole dance yogini , pole dance sens 89 , 3c pole dance , pole dance dublin , múa cột tiếng anh , persona 4 pole dance , app múa cột , pole dance knee pads , pole dance 101 , s'entrainer pole dance , pole dance 2 , múa cột tại vũ trường , pole dance at home , bayonetta 2 pole dance , múa cột khiêu gợi , pole dance 92 , pole dance 54 , pole dance routine , youtube pole dance , pole dance 21 kosice , múa cột là gì , loft 1 pole dance , pole dance 1020 , pole dance hombres , pole dance 2015 , múa cột nước ngoài , múa cột tên tiếng anh là gì , o q é pole dance , north pole dance , x pole dance sport , múa cột tiếng anh là gì , c'est quoi pole dance , múa cột trần truồng , nữ múa cột , múa cột điêu luyện , múa cột ở bar , pole dance 97410 , pole dance stange , anna k pole dance , saints row 3 pole dance mod , m&s pole dancer , múa cột tiếng anh gọi là gì , 8 year old pole dancer on talent show , tosh.0 pole dance , pole dance mannheim , f.g.pole dance , 7 yr old pole dancer , múa cột ở đám cưới , múa cột đà nẵng , us pole dance , gái múa cột vũ trường , pole dance 41 , b-polemic pole dance , pole dance india , us pole dance federation 2009 , david c owen pole dancer , pole dance 9gag tv , pole dance , pole dance 716 norte , pgt 5 pole dancer , múa cột có tác dụng gì , pole dance denver , k team pole dance , pole dance dress , pole dance xtreme torreon , pole dance beograd , múa cột ở việt nam , pole dance addiction , studio 1 pole dance , pole dance edinburgh , dance pole 500mm extension , pole dance 8tracks , múa cột vũ trường , pole dance leipzig , studio 9 pole dance , musculação e pole dance , pole dance kit , pole dance oakland , múa cột cơ bản , pole dance valencia , pole dance 50 shades of grey , pole dance glasgow , straddle v pole dance , an amazing pole dancer , calle 7 panama pole dance , pole dance moves , flying k pole dance , múa cột got talent viet nam , pole dance a 60 anni , múa cột đám cưới , 4 year old pole dancer , múa cột cởi truồng , d coco pole dance , the q pole dance , múa cột in english , pole dance 3d app , pole dance 9gag , pole dance california fitness , pole dance 2012 , what is a pole dancers , roadies 9 pole dance , sims 3 pole dancer mod , sims 3 pole dance poses , oq é pole dance , pole dance 411 atlanta , pole dance kaunas , múa cột trong lễ khai giảng , pole dance dvd , cột múa bán ở đâu , arco y flecha pole dance , l j pole dance studio marquette , suzie q pole dancer , pole dance 4 you , pole dance ukraine , embarazo y pole dance , múa cột thỏa thân , pole dance x factor , doax3 pole dance , múa cột 18+ , pole dance equipment , pole 2 dance kassel , hubnutí s pole dance , number 1 pole dancer , múa cột hcm , pole dance amsterdam , pole dance boots , pole dance 93 , pole dance kurs , pole dance tricks , múa cột siêu gợi cảm , múa cột gợi dục , pole dance 1 , múa cột nuy , múa cột remix , pole dance qualification , kim k pole dance , saints row 4 pole dance , pole dance queenstown , pole dance definition , pole dance tattoo , múa cột đẹp nhất , múa cột học , múa cột đôi , pole dance room ideas , pole dance grip , vũ nữ múa cột 3 , pole dance 1010 wien , t shirt pole dance , m pole dance studio , múa cột ở vũ trường , pole dancers , 6 year old pole dancer , múa cột đẹp , múa cột khoả thân nam , s h e pole dance fitness , mortal kombat 9 pole dance , pole dance 8 , pole dance 07740 , pole dance chemnitz , pole dance praha 6 , pole dance chicago , pole dance köln , múa cột khoả thân thái lan , múa cột sao mỹ , pole dance exotic , pole dance 411 atlanta ga , sims 2 pole dance download , múa cột bikini , pole dance 71 , mtv roadies 9 pole dance episode , 9 year old pole dancer , stade 2 pole dance , múa cột trẻ em , pole dance quezon city , 8 yr old pole dance , level 5 pole dance moves , pole dance 70 anni , múa cột cần thơ , may a múa cột , múa cột got talent 2014 , múa cột nóng bỏng , pole dance and ballet , invert v pole dance , pole dance videos , north pole dancer t shirt , pole dance instructor , pole dance orlando , múa cột cây chuối , what is pole dance fitness , us pole dance championship 2010 , 7/11 pole dance , top 5 pole dancers , pole dancing classes 08002 , viva 1 pole dance , pole dance 3 level , inverted d pole dance , angela múa cột , l'm pole dance studio , t rex pole dance , múa cột trong bar , level 1 pole dance routine , pole dance ottawa , m pole dance mallemort , pole dance exercise class , múa cột lột đồ , pole dance 75002 , north pole dance company , pole dance bar , pole dance republic , pole dance 91 , pole dance tops , x-pole dance stange xpert chrom , pole dance lyon , múa cột karate , pole dance outfits , pole dance beginner , sims 3 pole dance mod download , i pole dancer , múa cột hàn quốc , sims 3 pole dance mod , pole dance 8 years , cafe dj múa cột , pole dance apparel , pole dance 1 sierpnia , pole dance dc , pole dance toronto , pole dance knee pads uk , pole dance beginner moves , d coco pole dance quito , dạy múa cột , cloud 9 pole dance , pole dance berlin , múa cột đỉnh , múa cột cởi quần áo , 9 year old pole dance , 7 year old pole dance , anime múa cột , x-pole dance moves , us pole dance championship 2012 , pole dance roma , pole dance x pert , dạy múa cột hà nội , pole dance a fitness , 50mm dance pole , pole dance one piece , a pole dancer , em xinh múa cột , pole dance stage , pole dance 14 ans , oonak pole dancer , bé 8 tuổi múa cột , múa cột bốc lửa , clip múa cột trong quán bar , is pole dance a sport , múa cột nam , pole dance houston ,
Home / Pole Dance – Múa Cột

Pole Dance – Múa Cột

Nhiều năm trước đây, nhắc đến Múa Cột (Pole Dance) người ta thường có cái nhìn thiếu thiện cảm về bộ môn này. Hầu hết mọi người đều cho rằng việc uốn éo hay nhào lộn trên một cây cột trong bộ đồ biểu diễn thiếu vải là quá phản cảm và những ai biểu diễn bộ môn này thường bị gán mác “không đàng hoàng”. Thế nhưng, Múa Cột ngày càng chứng minh được đây đều là những quan niệm sai lầm.

 

Múa Cột ngày nay chính là sự kế thừa và cải tiến nghệ thuật xiếc trên cột của Trung Hoa và các bài tập thể dục trên cột trong bộ môn “Mallakhamb” của Ấn Độ. Ở Mỹ, Múa Cột có nguồn gốc từ Ai cập, được phát triển bởi người Gawazi kết hợp với nghệ thuật burlesque dance để tạo nên môn múa cột nghệ thuật, Múa Cột gợi tình và múa cột thể hình rất phổ biến ngày nay với các cuộc thi lớn được tổ chức trên phạm vi quốc tế.

Sở dĩ múa Múa Cột (Pole dance) càng nhận được sự quan tâm bởi nó mang đến nhiều lợi ích vượt trội, dễ thấy nhất chính là sự dẻo dai – săn chắc – đẹp dáng – thăng hoa về cảm xúc tinh thần. Bạn sẽ được trải nghiệm nhiều cảm xúc thú vị bên cột inox, thả mình vào những điệu nhạc mê đắm, liên tục xoay, nhào lộn và tạo dáng trên không. Cả cơ thể, nhất là các chi, xương khớp và cơ, đặc biệt là cơ bụng đều không ngừng vận động. Nhiều nghiên cứu cho thấy các chuyển động này rất tốt cho hệ xương, cơ bắp, giúp dáng người săn chắc khỏe mạnh và tránh được các bệnh về xương khớp, đặc biệt là đau cổ vai gáy lưng mà giới văn phòng thường gặp.

Đâu là những lợi ích tuyệt vời mà Múa Cột có thể mang lại?

    • Múa cột với các động tác xoay quanh cột, lộn nhào trên không mang lại cảm giác tự do buông thả tinh thần, xóa tan mệt mỏi, áp lực sau những giờ lao động hay học tập căng thẳng
    • Múa Cột không phân biệt giới tính, cả nam lẫn nữ đều có thể tham gia để cải thiện sức khỏe và vóc dáng của mình. Nữ giới trong múa cột phát huy được tính uyển chuyển quyến rũ, còn nam giới lại thu hút người xem bởi sự rắn rỏi săn chắc của mình.
    • Mỗi giờ luyện tập có thể đốt đến 500 calo hoặc hơn nếu bạn luyện tập tích cực, vì vậy bộ môn này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, cơ thể thêm săn chắc gọn gàng.
    • Các động tác Múa Cột là sự kết hợp hoàn hảo giữa ballet, khiêu vũ hiện đại và thể hình, vì vậy khi luyện tập cơ thể hệ xương sẽ chắc khỏe, thêm dẻo dai.
  • Đặc biệt, Múa Cột kết hợp theo điệu nhạc còn có khả năng giải phóng cơ thể và cảm xúc, giúp các bạn gái khơi dậy vẻ đẹp, sự quyến rũ tiềm ẩn.

Với những ưu điểm vượt trội của mình, Múa Cột ngày càng được đông đảo giới trẻ Việt quan tâm yêu thích, thậm chí say mê luyện tập. Phần lớn những ai có quyết tâm theo đuổi bộ môn này đều vô cùng hài lòng với sức khỏe dẻo dai, vóc dáng cân đối và một tinh thần tràn đầy năng lượng. Như lời Vân Trang, một học viên kì cựu của bộ môn múa cột, đã nói: “Càng học càng nghiện, không thể bỏ được”

Vậy chúng ta nên học múa cột ở đâu?

Tất nhiên, câu trả lời sẽ là những trung tâm chuyên nghiệp và uy tín. Bởi bạn cần được huấn luyện viên hướng dẫn bài tập cơ bản, kỹ thuật múa với cột và âm nhạc để mang đến hiệu quả luyện tập cao nhất.

Học Múa Cột (Pole dance) – Chọn Ngay Saigondance

Nhiều năm qua, Saigondance luôn là cái tên được nhắc đến nhiều nhất trong lĩnh vực đào tạo các bộ môn khiêu vũ, thể thao nghệ thuật. Nhắc đến Múa Cột ở Thành phố Hồ Chí Minh, cái tên SaigonDance luôn là lựa chọn số một được tin chọn bởi được đông đảo học viên vì:

  • Đội ngũ giáo viên hướng dẫn đều là những biên đạo, huấn luyện viên nổi tiếng kinh nghiệm với phương pháp sư phạm tỉ mỉ, dễ hiểu.
  • Không nhận quá 10 học viên trong một lớp giúp giáo viên theo sát từng học viên.
  • Cơ sở vật chất khang trang, sạch sẽ, đội ngũ nhân viên phụ trách các bộ phận chuyên nghiệp.
  • Học viên được tham gia các buổi giao lưu, thi đấu nhằm khẳng định tài năng, tạo cơ hội tỏa sáng
  • Lịch học Múa Cột linh hoạt với nhiều ca học và ngày học trong tuần giúp bạn thoải mái lựa chọn
  • Học phí hợp lý, giúp học viên tiết kiệm hiệu quả

Tham gia học và luyện tập Múa Cột tại Saigondance bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng mơ ước, tinh thần thoải mái, tươi trẻ và tràn đầy năng lượng để chinh phục các thử thách mới mẻ.

Nào còn chần chờ gì nữa, hãy chọn ngay cho mình lớp học phù hợp để bắt đầu hành trình khám phá bộ môn thể thao quyến rũ này bạn nhé!

……………………………….

Lịch học Múa cột của Saigondance tại: http://www.saigondance.vn/lich-hoc/pole-dance-7

 

Thông tin liên hệ:

Trung tâm Saigon Dance

94-96 Đường Số 2, Khu Cư Xá Đô Thành, F4, Quận 3, TP HCM
Hotline: 38 329 429 – 0902 322 361

 

Sài Gòn Dance Tuyển Học Viên Trên Toàn Thành Phố Hồ Chí Minh: Quận 1, Quận 2, Quận 3, Quận 4, Quận 5, Quận 6, Quận 7, Quận 8, Quận 9, Quận 10, Quận 11, Quận 12, Quận Bình Thạnh, Quận Thủ Đức, Quận Phú Nhuận, Quận Tân Bình, Quận Tân Phú, Quận Bình Tân, Quận Gò Vấp, Huyện Củ Chi, Huyện Nhà Bè, Huyện Hocmon.

Múa Cột Sinh Nhật Misthy: Chuyện Về Những Món Quà Biến Thái || CU SHIN, PLAY BOY, FIRST KISS

Sinh Nhật Misthy: Chuyện Về Những Món Quà Biến Thái.. Các thánh soi đi đâu hết rồi ^^ tiết mục múa cột của bộ 3 occhos với giọng hét của Nangu … Chúc các bạn xem vui vẻ …^^ ———————————————————————————— 👍YOUTUBE CHANNEL OHSUSU: ☑️FACEBOOK OHSUSU: ☑️ FANPAGE OHSUSU: ☑️ INSTAGRAM …

Read More »

Ở đâu đào tạo múa cột gia sư tại Hồ Chí Minh

Pole dance học múa cột nghệ thuật HCM http://muacotpoledance.emyspot.com/ – HỌC PHÍ Môn học theo khóa Tặng 50k nếu thanh toán trước 5 ngày khi đăng … Học được tất cả các môn trừ: Múa cột, múa vòng, Múa đương đại, Jazz đương đại … TP HCM – Posts about …

Read More »